情绪处理能力是最重要的基础性心理素养，学生公寓社区则是学生最主要的学习生活空间。重庆工商大学通识学院以活动为纽带，依托心理工作站、学生社区党支部和楼管会，促进学生“基础性”心理素养提升，推动“一站式”学生社区建设，于2023年11月29日到12月1日期间在学生公寓社区成功举办了“做情绪主人，‘寓’美好生活”系列活动。
该系列活动共设置了“情绪表白墙”“DIY情绪T恤”“情绪POSE挑战赛”“快乐抱抱”“情绪知多少采访”五项子活动，同学们通过参加各活动可随机获得一张情绪卡，集齐“喜”“怒”“哀”“惧”四张基本情绪卡后可获得奖励。
“情绪表白墙”：同学们将自己的情绪感悟、宿舍趣事儿、对室友的感恩等在生活中想说又羞于表达的心理话写在便利贴上，粘贴在展板上，传递美好，共享能量。一小方彩色便利贴，写出了心中所想，表达了心中所念，拥抱了最内在最真实的情绪，也促进了寝室关系的和谐发展！
“DIY情绪T恤”：同学们充分发挥想象，展现大学生艺术素养，将情绪融入颜料、汇入画笔，在T恤和帆布袋上肆意创作，不仅收获了DIY作品，更学会了这种新的情绪表达方式。
“情绪POSE挑战赛”：同学们以宿舍为单位，随机抽取挑战的情绪POSE，挑战成功合影留恋，不仅为宿舍生活留下非同一般的美好回忆，也展现出大学生生动活泼又充满张力的青春气息。
“快乐抱抱”：热情可爱的玩偶与同学们在校园中互动、拥抱、合影，在寒冷的冬天感受拥抱带来的温暖，更在拥抱中感受悲欢喜乐，慰藉彼此心灵。
“情绪知多少采访”：通识学院心理工作站的成员们化身校园记者，就宿舍关系、情绪认知、情绪处理等内容向同学们了解大家的困惑、经验、需要，并会在活动结束后对内容分析整理，为学院后续心理健康工作提供意见和建议。
活动最后，工作人员为集齐情绪卡片的同学准备了精美的奖品。通过本次活动，同学们能够更加准确地识别情绪、了解情绪、表达情绪，成为了情绪的主人，提升了情绪管理这种基础性心理素养；同时，也深刻地感受到了“一站式”社区建设带来的服务、便利与温暖。
